@allard.training.system

Francis Allard ifbb pro

@allard.training.system

68.68K
suka
6.49K
pengikut
52
mengikuti
832
video
  • Video per bulan: 9
  • Keterlibatan video: 2.48% ( rendah )
  • Keterlibatan pengikut: 14.67% ( luar biasa )
  • Perkiraan pendapatan per video: 0$
  • Perkiraan pendapatan bulanan: 0$
  • Perkiraan pendapatan tahunan: 0$
  • Rata-rata penayangan per video: 929
  • Rata-rata suka per video: 19
  • Rata-rata komentar per video: 2
  • Rata-rata dibagikan per video: 2

Allard.training.system adalah seorang kreator TikTok nano influencer dengan 832 video yang telah dipublikasikan dan tingkat keterlibatan rendah sebesar 2.48%. Saat ini, penghasilan terlalu rendah untuk diperkirakan secara akurat, tetapi setiap video rata-rata mendapatkan sekitar 929 tayangan, 19 suka, dan 2 komentar. Francis Allard ifbb pro biasanya memposting setiap beberapa hari, dan video terbaru diunggah pada 1 minggu lalu.

Francis Allard IFBB pro Entrepreneur Coachs spécialisés en fitness/bodybuilding
@Francis Allard ifbb pro
3 tahun-tahun lalu
92.72K
3.23K
111
@allard.training.system
Une chose à retenir si tu veux grossir tes quads ...
@Francis Allard ifbb pro
3 tahun-tahun lalu
78.92K
2.18K
21
@allard.training.system
Mon meilleur tip pour ton BENCH PRESS! #bodybuilder #bodybui...
@Francis Allard ifbb pro
3 tahun-tahun lalu
75.81K
1.98K
25
@allard.training.system
Tips 101 comment mettre tes straps 💥 #bodybuilding #bodybuil...
@Francis Allard ifbb pro
1 minggu lalu
528
18
0
@allard.training.system
Vas-tu VRAIMENT à l'échec mus...
@Francis Allard ifbb pro
1 minggu lalu
866
18
1
@allard.training.system
Quel cardio choisir pour perdre du gras? HIIT VS zone 2 ? #h...
@Francis Allard ifbb pro
2 minggu-minggu lalu
1.58K
43
1
@allard.training.system
Et si manger plus toujours les mêmes repas pouvait...
@Francis Allard ifbb pro
2 minggu-minggu lalu
2.01K
30
3
@allard.training.system
Un exercice qui est très souvent mal ex&eacut...
@Francis Allard ifbb pro
3 minggu-minggu lalu
1.34K
27
0
@allard.training.system
Machine row VS cable seated row #bodybuildingtips #gymtips ...
@Francis Allard ifbb pro
3 minggu-minggu lalu
672
14
0
@allard.training.system
Quel exercice choisir pour le recrutement de tes triceps ? C...
@Francis Allard ifbb pro
3 minggu-minggu lalu
590
14
0
@allard.training.system
Dumbbell VS Cable lateral raise pour recruter ton &eacut...
@Francis Allard ifbb pro
4 minggu-minggu lalu
1.13K
21
0
@allard.training.system
Arrête ça au RDL si tu veux pas contracter ton bas du dos!...
@Francis Allard ifbb pro
4 minggu-minggu lalu
1.05K
32
0
@allard.training.system
DB press VS machine chest press : Laquelle choisir pour maxi...
@Francis Allard ifbb pro
1 bulan lalu
516
15
0
@allard.training.system
Barbell squat VS hack squat : lequel prioriser pour recruter...
@Francis Allard ifbb pro
1 bulan lalu
516
6
0
@allard.training.system
Recrute ton QUAD en arrêtant ceci au split squat #...
@Francis Allard ifbb pro
1 bulan lalu
255
3
0
@allard.training.system
Qualité over quantity #gymquebec
@Francis Allard ifbb pro
1 bulan lalu
645
6
0
@allard.training.system
Arrête de faire ça au Side walk#gymqueb...
@Francis Allard ifbb pro
1 bulan lalu
1.01K
20
1
@allard.training.system
Chest up pour recruter ton chest au MAX #gymquebec #chestwor...
@Francis Allard ifbb pro
1 bulan lalu
940
21
0
@allard.training.system
Lat pull down VERSUS pull up 👊🏻 Lequel choisir pour maximise...
@Francis Allard ifbb pro
1 bulan lalu
692
15
2
@allard.training.system
Arrête ça au Mid Cable Kickback #glutes...
@Francis Allard ifbb pro
1 bulan lalu
991
23
4
@allard.training.system
Preacher curl machine VS dumbbell - Quoi prioriser pour tes ...
@Francis Allard ifbb pro
1 bulan lalu
1.4K
22
0
@allard.training.system
Arrête de monter tes épaules au Cable R...