@allard.training.system

Francis Allard ifbb pro

@allard.training.system

68.33K
suka
6.48K
pengikut
51
mengikuti
818
video
  • Video per bulan: 16
  • Keterlibatan video: 3.11% ( normal )
  • Keterlibatan pengikut: 12.8% ( luar biasa )
  • Perkiraan pendapatan per video: 0$
  • Perkiraan pendapatan bulanan: 0$
  • Perkiraan pendapatan tahunan: 0$
  • Rata-rata penayangan per video: 804
  • Rata-rata suka per video: 21
  • Rata-rata komentar per video: 3
  • Rata-rata dibagikan per video: 1

Allard.training.system adalah seorang kreator TikTok nano influencer dengan 818 video yang telah dipublikasikan dan tingkat keterlibatan normal sebesar 3.11%. Saat ini, penghasilan terlalu rendah untuk diperkirakan secara akurat, tetapi setiap video rata-rata mendapatkan sekitar 804 tayangan, 21 suka, dan 3 komentar. Francis Allard ifbb pro biasanya memposting setiap beberapa hari, dan video terbaru diunggah pada 18 jam-jam lalu.

Francis Allard IFBB pro Entrepreneur Coachs spécialisés en fitness/bodybuilding
@Francis Allard ifbb pro
3 tahun-tahun lalu
92.69K
3.23K
109
@allard.training.system
Une chose à retenir si tu veux grossir tes quads ...
@Francis Allard ifbb pro
2 tahun-tahun lalu
78.87K
2.18K
21
@allard.training.system
Mon meilleur tip pour ton BENCH PRESS! #bodybuilder #bodybui...
@Francis Allard ifbb pro
3 tahun-tahun lalu
75.03K
1.97K
24
@allard.training.system
Tips 101 comment mettre tes straps 💥 #bodybuilding #bodybuil...
@Francis Allard ifbb pro
18 jam-jam lalu
470
13
0
@allard.training.system
Arrête ça au Mid Cable Kickback #glutes...
@Francis Allard ifbb pro
1 hari lalu
796
19
2
@allard.training.system
Preacher curl machine VS dumbbell - Quoi prioriser pour tes ...
@Francis Allard ifbb pro
2 hari-hari lalu
1.07K
19
0
@allard.training.system
Arrête de monter tes épaules au Cable R...
@Francis Allard ifbb pro
3 hari-hari lalu
666
15
1
@allard.training.system
Hip thrust VS back extension #glutesgrowth #gymquebec
@Francis Allard ifbb pro
4 hari-hari lalu
705
16
0
@allard.training.system
Pourquoi je proscris totalement le low cable pull through #...
@Francis Allard ifbb pro
1 minggu lalu
256
5
0
@allard.training.system
Essayer d’ajouter des exercices à ton p...
@Francis Allard ifbb pro
1 minggu lalu
501
21
1
@allard.training.system
Tu veux mieux sentir tes rear delts au reverse pec deck? 👀 C...
@Francis Allard ifbb pro
2 minggu-minggu lalu
418
11
0
@allard.training.system
Pensée impopulaire en fitness : tu n’as...
@Francis Allard ifbb pro
2 minggu-minggu lalu
872
25
5
@allard.training.system
Tricep tips 💪🏼 mon alternative préfér&...
@Francis Allard ifbb pro
2 minggu-minggu lalu
1.91K
48
3
@allard.training.system
Tu n’as pas de t-bar row à ton gym ? Vo...
@Francis Allard ifbb pro
3 minggu-minggu lalu
546
10
0
@allard.training.system
L’entraînement LE PLUS OPTIMAL, c&rs...
@Francis Allard ifbb pro
3 minggu-minggu lalu
676
23
0
@allard.training.system
La contraction maximale au Hip Thrust pour aller le MAXIMUM ...
@Francis Allard ifbb pro
3 minggu-minggu lalu
605
15
0
@allard.training.system
Si t’as des douleurs aux genoux quand tu fais des ...
@Francis Allard ifbb pro
3 minggu-minggu lalu
1.4K
50
5
@allard.training.system
Tu veux plus de gains? Fais moins de séries&h...
@Francis Allard ifbb pro
4 minggu-minggu lalu
1.56K
28
2
@allard.training.system
12 répétitions n’est pas un ...
@Francis Allard ifbb pro
4 minggu-minggu lalu
976
25
3
@allard.training.system
Tips pour développer ton QUADRICEPS = le sissy sq...
@Francis Allard ifbb pro
4 minggu-minggu lalu
679
20
1
@allard.training.system
Romanian Deadlift VS Leg Curl : lequel choisir pour le meill...
@Francis Allard ifbb pro
1 bulan lalu
358
6
0
@allard.training.system
Si tu changes constamment de programme pour SURPRENDRE ton m...