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Scrivimi "PROGRAMMA" in DM e ti mando il mio programma Push, Pull, Legs da 5-6 giorni gratuito. Creato per chi lavora e vuole perdere grasso, costruire muscolo e finalmente vedere risultati duraturi senza perdere tempo con allenamenti a caso. 5-6 giorni a settimana. 45-60 minuti. Palestra completa. #palestra #pushpulllegs #schedapalestra #massamuscolare #allenamento
