Twoja kuchnia to mała apteka. Tylko nikt Ci o tym nie powiedział. Zostań do końca — na sam koniec zostawię Ci coś, co poukłada Ci zbiory ziół na cały rok. Kawa, imbir, kurkuma. Trzy rzeczy, które prawdopodobnie masz teraz na półce. Kawa. Kofeina działa stymulująco na układ nerwowy. Poprawia przepływ krwi. Tradycyjnie sięgano po nią przy bólach napięciowych. Imbir. Niepozorny korzeń. Gingerole i shogaole działają rozgrzewająco i przeciwzapalnie. Wg tradycji stosowano go przy bólach stawów i mięśni z zimna oraz przy bólach brzucha. Kurkuma. Żółte złoto. Kurkumina ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Tradycyjnie wspierała przy bólach menstruacyjnych. A teraz mała sztuczka, którą daję Ci dziś za darmo. Kurkumina słabo się wchłania sama z siebie. Dodaj do niej szczyptę świeżo mielonego czarnego pieprzu i odrobinę tłuszczu, na przykład łyżeczkę oliwy. Proporcja domowa: pół łyżeczki kurkumy plus mała szczypta pieprzu plus łyżeczka oliwy lub ciepłe mleko. To wszystko. Pamiętaj o ważnej rzeczy. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz leki, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Te dary natury to wsparcie, nie zamiennik leczenia. Natura często stoi tuż obok czajnika. Wystarczy po nią sięgnąć. Ściskam, Ewa Nie wiesz, od czego zacząć zbiory? Skomentuj ZBIERAM, a podeślę Ci pełny kalendarz zbioru ziół! 📅🌱 #zdrowie #natura #ekologia #herbs #zioła .markawłasna Materiał edukacyjny. Nie zastępuje porady lekarza i nie jest zaleceniem leczenia. W sprawach zdrowia skonsultuj się z lekarzem.