桃尻を作りたい人へ🍑 スミスマシンでできるお尻トレ3種目！ ・スクワット ・ブルガリアンスクワット ・ヒップスラスト お尻を鍛えたいけど、何をやればいいか分からない…という方はまずこの3種目から◎ 重さよりも、まずは丁寧なフォームを意識して✨ 保存して次のトレーニングでやってみてね📌 #お尻トレ #スミスマシン #筋トレ女子 #ヒップスラスト #ジムトレ