🔥 BUTTERFLY – kleine Änderung, anderer Fokus! Wusstest du, dass du beim Butterfly durch deine Körperposition den Schwerpunkt auf der Brust etwas verändern kannst? 👇 🔻 Po nach vorne & leicht zurücklehnen → Fokus eher auf den unteren Brustbereich 🎯 Gerade & aufrecht sitzen → Fokus auf die mittlere Brust / gesamte Brust 🔺 Leicht nach vorne lehnen → Fokus tendenziell mehr auf die obere Brust Wichtig: Die Brust arbeitet natürlich immer zusammen – durch den Winkel kannst du aber unterschiedliche Bereiche stärker betonen. 💪 📌 Speicher dir den Beitrag fürs nächste Brusttraining! 👥 Schick ihn deinem Trainingspartner, der Butterfly immer gleich macht. #brusttraining #butterfly #pecdeck #brust #gymtips