Aşırı pratik ve coook lezzetli🥹 Malzemeler; 500 g bamya 250 g kıyma (ben yağsız dana kıyma kullanıyorum) 1 kavanoz (≈300 g) domates sosu 1 orta boy soğan 4–5 diş sarımsak 2 YK zeytinyağı Tuz, karabiber, kırmızı toz biber Serviste: bol limon 🍋 Yapılışı; Yarım kilo bamyanın içine 250 g kıyma, 1 kavanoz domates sosu, 4-5 diş sarımsak, 1 orta boy soğan, tuz, karabiber ve kırmızı toz biber ekledim.Üzerine biraz zeytinyağı gezdirdim, bir fırın kabında güzelce karıştırdım. Sonra üstünü yağlı kağıtla kapatıp 200° fırında 1 saat pişirdim. Ekstra su koymadım, sadece domatesin ve bamyaların kendi suyuyla pişti. Sonuç? Efsaneeee✨Ben yerken üzerine bolca limon sıkıyorum, bence bamyaya en çok yakışan şey limon denemelisinizzz🍋 Besin değerleri (1 porsiyon) 🥩 Protein 20g 🌾 Karbonhidrat 10g 🥑 Yağ 8g 🔥 Kalori 200 kcal #keșfet #keşfetteyim #mutfak #saglıklıbeslenme #sebzeyemekleri