Squat è così odioso ! Condivido a pieno ! Però non posso negare che è uno dei esercizi fondamentali e come tale ha un suo perché! Quindi ti propongo questa versione e sono sicura ti piacerà 😉 Importante; fai esecuzione corretta ! Osserva bene video, posizione dei piedi, ginocchia, bacino e la schiena durante il muovi mento Salva video per averlo con te Se vuoi iniziare ad allenarti bene, sia a casa che in palestra scrivimi "CIAPET" nei commenti per maggiori info #squatbooty #glutei #gluteisodi #gluteiperfetti #personaltrainer #personaltraining #fitnesslifestyles #donneinforma