📝 SIETE RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LAS INFECCIONES URINARIAS 💕 . ♀️ Sabemos que existen condiciones anatómicas como la #uretra corta en la #mujer , a diferencia del hombre, lo cual facilita el ascenso y llegada a la #vejiga de gérmenes. Además pueden existir ciertos cambios hormonales que también pueden predisponer a la alteración de la flora normal de protección que tenemos las mujeres. . 🦠 Es probable que quizá ya hayas tenido alguna vez este tipo de #infeccionurinaria con ardor al orinar , sensación de quedarte con ganas, o necesidad de ir a cada rato al baño, olor fuerte, etc. . ✅ 7 Recomendaciones : . 1_🥤 Tomar abundante agua siempre mínimo 2 l/día 2_😰 No aguantar las ganas de ir a orinar! y vaciar bien la vejiga 3_💋 Ir a #orinar siempre luego de tener #relacionessexuales , no lo olvides.. 4_🩲 La ropa interior siempre es mejor de algodón 5_💊 Si hay #déficithormonal se puede #prevenir o mejorar con aplicación de tratamiento indicado por el #ginecólogo 6_🍊La alimentación es fundamental y debe incluir Vitamina C como antiséptico de las #víasurinarias #arándanos 🥝🍊🥒 etc. 7_👩‍⚕️ Siempre vamos a recomendar consultar ante algún síntoma con tu #médico, incluso existen tratamientos preventivos con #antibióticos en aquellas pacientes con #infeccionesurinariasarepetición . ♀️♀️♀️ CUANTAS DE LAS 7 RECOMENDACIONES CUMPLEN ?? ESCRIBÍ EL NÚMERO EN COMENTARIOS 👇