“𝙉𝙪𝙣𝙘𝙖 𝙨𝙖𝙗𝙚𝙨 𝙘𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙨𝙚𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙪𝙡𝙩𝙞𝙢𝙤 𝙙𝙞𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙖𝙨 𝙝𝙖𝙘𝙚𝙧 𝙚𝙟𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙞𝙤”…. Me repito esto todo el tiempo. 🕒 Siempre estamos en riesgo de lesiones, enfermedades, situaciones de vida, accidentes, etc. 🤕 Por eso cada día que tengo el chance de hacer ejercicio y NO quiero, aún lo hago. 💪🏼 Ignoro la voz interior que me dice “quédate, no hagas”. Porque el día que ya no pueda hacer, tomaré el descanso con gusto sabiendo que di mi máximo siempre. 🏋🏻‍♂️ Escribo esto después de estar 2 meses sin poder hacer pierna por un dolor de rodilla.🤦🏻‍♂️ Solo fue una molestia pero no me dejo entrenar 2 meses pierna. Pero afortunadamente puede entrenar upper body sin problema. Para mí siempre estas lesiones, enfermadas, situaciones de vida, son momento de reflexión y de agradecer a mi cuerpo por todo. 🙇🏻 🙌🏻 Por permitirme hacer ejercicio, moverme, respirar, vivir, sentir, etc. Hacer ejercicio y cuidarte es agradecer a tu cuerpo por todo lo que hace por ti. Si te ha costado arrancar y hacer ejercicio, usa esta manera de ver las cosas. ✅ ❌No te esperes a estar hasta abajo para empezar. No te lleves al punto mas bajo de salud y autoestima para decidir cambiar. Ahorita que estás sano y listo para darle, aprovecha y usa tu cuerpo. Siempre es más fácil empezar hoy. No mañana. 🗓️ Algún día tendrás que tomarte un descanso. Y cuando llegue ese descanso, tómalo con gusto sabiendo que diste todo cuando sí pudiste. 👊🏼🔥 #rutinafitness #levantamientodepesas #rutinagym #coachtraining #workout #theprocessbyjp