Esistono cibi “cattivi”? IL CIBO E’ SEMPLICEMENTE CIBO. La mia merenda è stata un budino, classico, semplice. Non FIT, Non PROTEICO Non una “scelta sbagliata” o “poco sana”. È solo cibo. E qui viene il punto: i cibi FIT non esistono, tutto deve essere contestualizzato. Sono per lo più trovate di marketing, mode del momento che spesso creano più confusione che consapevolezza. E anche il concetto di “proteico” andrebbe ragionato meglio. Davvero ogni prodotto deve essere proteico? Ma soprattutto: il cibo non ha un valore morale. Non esistono alimenti buoni o cattivi, esiste solo quello che è giusto per te, in quel momento. E no: non è certo un budino, un biscotto o una fetta di torta a rendere la tua alimentazione “sana” o meno. 💜 Un rapporto sereno con il cibo non si costruisce con divieti e regole rigide, ma con equilibrio, ascolto e libertà. 👇🏻 Ti è mai capitato di sentirti in colpa per un cibo che volevi mangiare? Cosa pensi dei cibi fit? Se ti va, raccontamelo nei commenti. #Nutrizionista #nutrizionistadca #settimanalilla #disturbialimentari #lanutrizionistaincucina