어깨옆면운동

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hong_junyoung_a1

10 Monaten vor

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@hong_junyoung_a1

언제 유료화 될 지 모르는 어깨 운동 프로그램 [100일 운동 프로젝트] #05...

10 Monaten vor

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🌈 숄더프레스 할 때 어깨가 아프다면, 이 3가지만 꼭 기억하세요💪 1️⃣ 팔꿈치는 어깨보다 살짝 앞으로 2...

egojin_official

@EGOJIN_Official

10 Monaten vor

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@egojin_official

어깨 아플 때 무작정 쉬면 더 굳어요! 오늘은 회전근개 강화 & 어깨 통증 완화에 좋은 4가...

user28135725622141

@user28135725622141

10 Monaten vor

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@user28135725622141

말린어깨 + 승모근 고민이라면 꼭 해야하는 폼롤러 루틴‼️ #폼롤러운동 #폼롤러스트레칭 #어깨라인 #홈트 #...

user5834444227544

@user5834444227544

1 Jahr vor

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@user5834444227544

측면 어깨의 새로운 방법_ 서클 레이즈 하는 법 #shorts #운동 #어깨운동...

1 Jahr vor

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씹다만 육포 3D어깨 #운동 #헬스 #헬스장 #어깨운동 #사이드레터럴레이즈 #어깨뽕 #어깨깡패 #어좁이탈출 ...

mostic_posturelab

@MOSTIC_posturelab 모스틱 자세연구소

1 Jahr vor

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@mostic_posturelab

어깨 뻣뻣한 사람에게 추천. 손이 날개뼈에 닿지 않을 정도로 뻣뻣하다면 어깨와 척추의 가동성이 매우 떨어진 ...

1 Jahr vor

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@anchovy_master

#체형교정 #어깨운동 #스트레칭

1 Jahr vor

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후면어깨 느낌잡기 어렵죠?! 오늘 어깨운동을 한다면 꼭꼭! 루틴에 추가해보세요! ✅페이스풀+케이블델트로우 후...

1 Jahr vor

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Replying to @.karina.eq11 hope this is helpful 🌸 #oliveyoung...

physiostudio_2021

@피지오스튜디오 필라테스 & PT

1 Jahr vor

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@physiostudio_2021

👇👇👇 어깨가 자주 뭉치는 분들을 위한 간단한 스트레칭! 👇👇👇 ✅ 하루 종일 앉아 있거나, 어깨가 뻐근해서...

@🐻‍❄️베이근 baygeun🐻‍❄️

2 Jahren vor

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‼️어깨 통증 없애 줄 초간단 운동‼️ 🔵팔을 들어올릴 때 어깨 통증이 있거나 소리가 나시는 분들은 저장하고...

@maisongrandjo_apparel

2 Jahren vor

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내추럴 선수가 알려주는 어깨 운동 순서 이 순서로만 하면 무조건 성공 전면 측면 후면 다 잡으실 수 있습니다...