Não foi uma comida específica que nos levou à obesidade. Foram os hábitos repetidos todos os dias, as grandes quantidades e a falta de equilíbrio. Hoje a nossa alimentação é completamente diferente, não porque alguns alimentos são “proibidos”, mas porque aprendemos a fazer escolhas que cabem nos nossos objetivos e na nossa saúde. Olhar para trás faz a gente perceber o quanto valeu a pena mudar. Agora conta pra gente: qual é aquela comida que você amava, comia direto e hoje praticamente não faz mais parte da sua rotina? 👇