NO es una recomendación, la intención de este video es tener una visión realista ante tanto miedo o criticas que recibe esta bebida (o tu por consumirla). Si buscas una recomendación te recomiendo tomar agua. Y la realidad es que hasta el agua simple podría dañarte si tomas en exceso. No hay que satanizar, mejor ser coherente con nuestros hábitos y así preocuparnos menos por tomar o no una bebida. #perdidadegrasa #gym #calorias #fitness