La mayoría de los ejercicios son libres, por que, nomás, me agarró la locura, ojo con la técnica en laterales por que puedo llegar a usar los trapecios pero, por qué no?, si los tengo ahí pegados del hombro, es imposible no usarlos, no hago ningún ejercicio para trapecios así que, qué más da estimularlos, puse como bonus el curl invertido, porque no siempre hago algún ejercicio para estimular el antebrazo más directamente, por si tenían dudas de qué hacer #gymbro #gymmotivation #gymrat #richie #heavyduty