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胸椎
5.52M views
1 month ago
38.37K
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11
@bodylearningtt
骨刺不用治療?原來是因為這樣!#上班族 #寶媽 #家庭主婦 #姿勢矯正 #骨刺 #胸椎 #腰椎 #脊椎達人 #身體智慧...
7 months ago
25.1K
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1
@jojo_lai123
這個動作可以伸展緊繃的胸椎、改善駝背姿勢,是一個有效的胸椎伸展運動,對於久坐長時間不動、容易肌肉緊繃有很大的幫助。而且動...
2 months ago
1.2K
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@yuta.seitai
胸椎を伸ばす方法 #背骨 #腰椎 #胸椎
8 months ago
8.69K
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@taishi.fujimoto
#胸郭 #胸椎 #肩甲骨 #ストレッチ #コンディショニング #骨盤 #股関節 ...
2 months ago
27.1K
597
11
@hama_trainer
ベンチプレスの前のストレッチ❗️ ウォーミングアップは 地味やけど大切な事です😆 ★ベンチプレスが強くなる ★ベンチプレ...
8 months ago
13.71K
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@conditioning.gym.art
猫背、巻き肩、腰痛に効くよ #胸椎#姿勢改善#猫背改善#宅トレ#猫背#腰痛 #巻き肩 ...
3 months ago
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0
@kyoju_miyahara
しなやかな体を作る胸椎ストレッチ! バランスボールでより効果的に伸ばしていきます! #パーソナルジム #パーソナルトレー...
6 months ago
4.22K
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@hirakazu_kin_cho
この棒は富士山5号目で買えます(笑) ホームセンターでも似た棒が売ってますが、富士山で購入したものは長さ的にも太さ的にも...
1 month ago
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@personalgym_fisosaka
ストレッチポールを使っての胸椎のストレッチをご紹介します🙌 日常動作を楽にするためにも柔軟性をアップさせましょう🙆&am...
3 weeks ago
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@kyoju_miyahara
胸椎をねじる姿勢改善ストレッチ🔥 \こんな人にオススメ!/ ✅普段の姿勢が気になる人 ✅肩こりや首こりがある人 ✅ストレ...
1 year ago
4.06K
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0
@nao_sensei1
#痩せる #痩せる方法 #胸椎 #ストレッチ
7 months ago
46.66K
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@conditioning.gym.art
胸椎をただ回旋し続けるより腹筋したら短時間で可動域UPするよ! #宅トレ#腰痛#胸椎#ゴルフトレーニング#ふくらはぎ痩せ...
1 month ago
1.27K
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0
@kyoju_miyahara
姿勢改善!胸椎回旋ストレッチ🔥 \こんな人にオススメ!/ ✅普段の姿勢が気になる人 ✅デスクワークの人 ✅運動不足の人 ...
1 year ago
1.35K
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@trainerkazuya
#ストレッチポール #胸椎 #姿勢改善
6 days ago
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@legit5196
胸椎の可動域UPエクササイズ✨ ポイント💡 ✔︎ 正面にきた方のひじを伸ばす ✔︎ 体幹にやや力をいれてバランスをとる意...
1 month ago
7K
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@seitai.ryo
#肩こり #巻き肩 #胸椎
6 months ago
10.84K
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@sunaga_seikotsu
スローインを遠くに飛ばすコツ #ロングスロー #胸椎 #仙骨 #肩甲骨 #身体操作 #トレーニング ...
2 weeks ago
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@jin_diet
最初バグってます😂 このエクササイズ毎回おすすめしてますけど まーじめに大事です…! これ上手く出...
2 weeks ago
1.07K
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@personalgym_fisosaka
胸椎が硬い方はこちらのストレッチをやってみて下さい🙌 動作は大きくゆっくりと動かす意識でやってみましょう! 胸椎はスポー...
1 week ago
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@legit5196
【腰椎の回旋角度はたったの5°❗️】 腰って実は、 ほとんど回らないのです🙅‍♂️💦 意...
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