La salud de los niños no es la misma que hace 20 o 30 años. Menos movimiento, peor comida, más pantallas, menos aire libre. Y la apariencia no miente: es el reflejo de cómo está el cuerpo por dentro. Postura, energía, fuerza, cara, disposición… todo se nota. Criar un hijo atlético no es “hacerlo famoso”. Es devolverle lo que debería ser normal: dormir bien, moverse todos los días, comer comida de verdad y no vivir sentado. Guárdalo si estás criando en un mundo que cada vez pide menos al cuerpo. #habitos #salud #fascia #viral #fyp